5 lợi ích bất ngờ khi ăn súp bào ngư có thể bạn chưa biết!

Bào ngư được biết đến là một trong những loại vật báu của biển cả, hàm lượng dinh dưỡng có cùng với sự thơm ngon của nó nên giá thành của loại thực phẩm này tương đối cao trên thị trường. Bào ngư có nhiều cách chế biến nhưng thông dụng nhất chính là nấu súp. Hãy cùng chúng tôi tham khảo 12 lợi ích bất ngờ khi ăn súp bào ngư có thể bạn chưa biết!

Bào ngư là gì? Bào ngư sống ở đâu?

Bào ngư

Bào ngư hay còn gọi là ốc Cửu Khổng được biết đến là một trong những loại hải sản bổ dưỡng có giá trị dinh dưỡng cao. Là loại động vật thân mềm, chân bụng thuộc chi Haliotis. Bào ngư như các loại hàu, sò khác, chúng sống bám trên đá ở những vùng nước có độ mặn thấp từ 25 – 30% hay vèn các vùng sống có sóng, nước trong.

Thông thường, bào ngư tập trong nhiều ở vùng biển Ấn Độ Dương và Thái Bình Dương. Phân bố nhiều ở những vùng biển lạnh như: bờ biển New Zealand, Úc, Nam Phi, Nhật Bản và Tây Bắc Mỹ. Ở Việt Nam, tại một số đảo như: Hoàng Sa, Côn Đảo, Phú Quốc,.. cũng có loại hải sản này.

Giá trị dinh dưỡng của bào ngư

Bào ngư

Bào ngư được xem là loại hải sản giàu dinh dưỡng nhất hiện nay, cung cấp nhiều dưỡng chất như: protein, iot, axit béo, các khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Trong mỗi 100g bào như hàm lượng chất dinh dưỡng sẽ là:

  •         Chất đạm: 17,05g
  •         Chất béo: 0,75g
  •         Carbohydrate: 5,89g
  •         …..

Top 5 lợi ích khi sử dụng súp bào ngư với sức khỏe con người

  1.     Bổ thận, tăng cường sinh lực nam giới

Vì chứa Phosphorus, bào ngư có tác dụng tốt cho thận. Hỗ trợ tăng cường quá trình bài tiết, loại bỏ chất thải một cách dễ dàng và nhanh chóng. Cùng với đó, bào ngư còn hỗ trợ cân bằng nồng độ chất béo, axit uric trong máu.

Việc ăn súp bào ngư còn được biết là thần dược với nam giới. Một chén bào ngư giúp tăng cường sinh lượng cho nam giới. Súp bào ngư có tính bổ âm, tăng khí chống suy nhược cơ thể, có khả năng hỗ trợ sung mãn cho nam giới.

  1.     Ngăn ngừa bệnh ung thư

Việc ăn súp bào ngư thường xuyên có thể ngăn trình trạng ung thư. Vì bào ngư có khả năng phá hủy, tiêu diệt tế bào ung thư. Chất phosphorus có trong bào ngư có thể xem là hoạt chất vàng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển ung thư vú hiệu quả.

  1.     Mỗi ngày một chén súp bào ngư có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bào ngư có chứa axit béo omega – 3 cùng axit eicosapentaenoic và DHA nên hỗ trợ giúp giảm độ béo trong máu. Ngào ra thành phần omega 3 còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm khả năng đột quỵ. Với mỗi chén súp bào ngư hằng ngày có thể giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và hoạt động tốt.

  1.     Ăn súp bào ngư giúp tăng cường hệ miễn dịch

Các hoạt chất omega 3 có trong bào ngư có khả năng thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu. Từ đó tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

  1.     Điều hòa chức năng tuyến giáp

Hormon tuyến giáp là một trong những hormone cần thiết cho cơ thể. Và muốn cho loại hormone này hoạt động tốt cần bổ sung đủ iot. Trong bào ngư không chỉ chứa một lượng iot đáng kể giúp tăng hormone này mà còn kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, hoạt động của tuyến giáp cũng được trơn tru và ổn định hơn.

Kết luận:

Trên đây mà một số lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của súp bào ngư. Mong rằng qua những lợi ích này có thể ăn nhiều súp bào ngư hơn để bảo vệ sức khỏe của mình nhé! Muốn ăn hải sản ngon liên hệ Thuỷ Cung SeaFood để được tư vấn cụ thể Hotline/zalo 0935.409.794 _ 0896.38.39.40